Preparación:
Taje la cebolla en seis pedazos grandes, corte el pimentón, el repollo, el apio y el tomate. Ponga todos los ingredientes en una olla con un litro y medio de agua y el cubito de caldo. Deje hervir a fuego bajo durante veinte minutos y después licúe.
¿Cómo se hace la dieta?
Primer día
Sopa en las cantidades deseadas. Cualquier clase de frutas, menos banano, en la cantidad deseada. Té sin azúcar o zumo de arándanos.
Segundo día
Sopa en las cantidades deseadas. Todo tipo de verduras de hoja verde (excepto habichuelas o guisantes). Si quiere, puede complementar con una papa asada por la noche. Ninguna fruta.
Tercer día
Sopa en las cantidades deseadas. Frutas, menos banano, y verduras en las cantidades deseadas.
Cuarto día
Sopa en las cantidades deseadas. Bananos y leche descremada.
Quinto día
Sopa al menos dos veces al día. Carne de res (entre 125g y 250g), acompañada de una lata mediana de tomate o de seis tomates frescos. Beba de seis a ocho vasos de agua.
Sexto día
Sopa al menos una vez en el día. Carne y verduras en las cantidades deseadas.
Séptimo día
Sopa. Arroz integral, jugos de fruta y verduras. |