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La dieta de la piña y la toronja |
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Primer día
Piña y toronja en las cantidades deseadas, bien sea en zumo o pulpa.
Segundo día
Desayuno:
½ toronja
1 rebanada de pan integral
1 rebanada de queso bajo en grasa
1 taza de café en leche descremada
Almuerzo:
1 filete de ternera pequeño, a la plancha
Tomates asados y papas hervidas
½ rodaja de pan integral
100 g. de queso bajo en grasa
Media tarde:
Manzana
Comida:
1 plato de sopa de verduras
1 huevo duro
Tercer día
Piña y toronja, en las cantidades deseadas, bien sea en zumo o pulpa.
Cuarto día
Desayuno:
1 rodaja de piña
1 rebanada de pan integral
50 g. de jamón York
1 taza de café en leche descremada
Almuerzo:
Ensalada de tomate (3 unidades) con hierbas aromáticas, cubos de queso mozzarella y aceite de oliva
100 g. de pollo, a la plancha
Media tarde:
Yogurt de dieta
Comida:
150 g. de habichuelas hervidas
1 filete a la plancha ½ tajada de pan integral
1 toronja
Quinto día
Piña y toronja, en las cantidades deseadas, ya sea en zumo o pulpa.
Nota: Este tipo de dietas no crea hábitos alimenticios saludables, por lo tanto, son eficaces como una solución pasajera para lucir un traje de baño en la playa o un sexy vestido de noche, mas no para seguirlas por mucho tiempo, ya que al ser muy estrictas y bajas en calorías, producen en el cuerpo una alerta que impide gastar mayores energías.
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COMENTARIOS
DE LOS LECTORES
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Anonimo : pero no dicen cuantos kilos se baja a la semana
E-Mail: Anonimo
francia polanco : es la mejor opcion disfrutala hasta lo ultimo . si conoces que alguien necesita de ella enviala
E-Mail: franciapo@hotmail.com
francia polanco : esta es la mejor opcion. ok
E-Mail: franciapo@hotmail.com
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