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Dieta estricta de 7 días |
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Primer día:
Tome sólo el caldo quema-grasa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por ser frutas con pocas calorías.
No olvide tomar jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Segundo día:
Usted comerá pura verdura y vegetales, trate de comer verduras con hojas verdes, que sean frescas y en lo posible cómalas al vapor o crudos. Evite los frijoles y lentejas.
Tome el caldo quema-grasa con los vegetales.
Por este día no consuma frutas.
Tercer día
Es este día se combinaran los dos anteriores; las fruta y los vegetales
Evite el plátano y la papa.
Cuarto día
Tome solamente el caldo quema-grasas y en el transcurso del día coma hasta 3 plátanos acompañados de leche descremada.
Quinto día
Tome un caldo quema-grasa acompañado con carne desgrasada.
Usted puede comer hasta medio kilo de carne durante el día, acompañado por tomates.
Sexto día
En el transcurso del día podrá comer carne y verdura a su antojo, si desea puede comer un buen bistec en el desayuno, almuerzo y merienda.
No olvide el caldo quema-grasa
Séptimo día
Para terminar la semana coma arroz integral, jugo de fruta natural y verduras.
No olvide tomar el caldo quema-grasa.
Receta de caldo quemagrasas
6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes
1 manojo de apio
6 tomates
1 col
1 cubito de caldo de pollo
Si desea puede añadir sal, pimienta, curry o salsa picante
Corte los vegetales en pedazos chicos y póngalos en una olla grande con tomates y un cubito de caldo de pollo, hierva todo por 10 minutos y baje el fuego hasta que los vegetales se cocinen.
Si se sigue esta dieta con rigidez, al tercer día usted habrá perdido entre 2.5 y 3 kilos.
Al séptimo día habrá perdido entre 7.5 y 8.5 kilos.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desee, y si lo sigue correctamente, limpiará su sistema y se sentirá mejor. No olvide tomar más de 8 vasos diarios de agua.
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COMENTARIOS
DE LOS LECTORES
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gisela : hola para todos !!!les comento que empece a ser la dieta y me esta dando resultado! y estuve leyendo algunos comentarios y veo que agresivas y depresiva esta que esta la gente.porque agredir asi!!! no entiendo los sentimientos del ser humano!!! pero bueno cada uno con su tema...
los felicito por que "la pagina web de mujer" esta muy buena los aliento para que sigan asi
saludos para todooos
E-Mail: tite2712@yahoo.com.ar
ceoljo : s0hkvc hnnckxwzaetc, [url=http://qylnqklonxbj.com/]qylnqklonxbj[/url], [link=http://emiefnrwqufu.com/]emiefnrwqufu[/link], http://dzrigblixiyr.com/
E-Mail: yduoon@meyrfp.com
Anonimo : hola soyy tatiana la verdad no se si sera verdad todo los comentario que dicen como dice el dicho hay que ver para creer y eso voy hacer yo la verdad peso 63 kg y quiero volver a mi peso exacto espero poder vajar los 8 kilos la verdad yo creo en esta dieta por q lo unico que se es que el apio si es bueno para la dietaaa el mañana la empieso y les comentare de aqui a 7 dias si baje o no y que efecto me hiso bayyy y suerte a las que siguen al pies de la letra
E-Mail: chicasexylatina2009@hotmail.com
gida : mas vale q me de resultado por q los voy a putear de arriba a abajo
E-Mail: Anonimo
Anonimo : excelente dieta !!.....la recomiendo con ayuda del gimnasio.
necesité bajar 5 kilos que tenia de más de una manera rápida y saludable. con una rutina diaria de ejercicios de spining y pesas logré definir y moldear mi cuerpo....estoy feliz!!....y lo mejor, simepre me sentí con fuerzas y llena de energias
E-Mail: Anonimo
David : estoy en el cuarto día, no creo que sea tan estricta solo
tienes que mentalizarte un poco, y el que no pueda mentalizarse , talvez no necesite perder peso. a mi me esta funcionando he perdido casi 4 k en 4 días, lo que quiero saber es que debo comer despues de acabar la dieta.
y como hacerlo.
E-Mail: rotulosdavid@gmail.com
marle : pero q ridiculas son ustedes, q le importa la vida del otro si no le gusta la dieta simplemente no la hagan y no se metan en lo q no les importa!!!!!
E-Mail: Anonimo
Raimunda : hola estoy gorda pero tampoco quiero morirme de hambre solo comere más sano pero nooo estas dietas tan estrictas q más bien lo pueden enfermar a uno que vaaaa!!!!!!
E-Mail: Anonimo
Anonimo : pueden agregar datos sobre como conquistar a un chico entre los 9 ylos 14 años porfavor.
pero cumplan con eso si
E-Mail: Anonimo
Anonimo : es una verguenzaaaaaaaaaaa bajemos de peso sin tantas locuras io solo tengo 16 años y no es posible que de esa manera puedas bajar de peso asi como lei por alli la mejor dieta es comer de todo pero saludable como van a hacer eso que locura..!!!
E-Mail: Anonimo
Anonimo : azu--!! sto si es estricto we...
E-Mail: Anonimo
Anonimo : holle yo abeses arrojo la comida pero quiero saver si el limom enflaca dimeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
E-Mail: Anonimo
Anonimo : holis.. bueno.. la verdad q estoy desesperadisima.. porque ya no se q hacer para bajar de peso.. voy a empezar esta dieta.. a ver que tal me va! se que se baja de peso y funciona.. la cosa es que la pueda cumplir..deseenme suerte..jeje..mas adelante les cuento como me va.. suerte a todos!! y tengan mucha fuerza de voluntad!!
E-Mail: Anonimo
Anonimo : pues me parece una dieta muy buena pero ala vez tan idiota para que se ponae a publicar
E-Mail: Anonimo
Anonimo : hola, lo 1º, la que se quiere quedar embarazada y pesa 60 kilos, que quiere hijos o lechugas? para gestar un bebe hay que estar bien nutrida y dejarse de tonterias que luego vienen los problemas.
a los demás, se puede pasar por la batidora y añadir más o menos agua para espesar al gusto y no se debe hacer más de 7 dias seguidos y esperar 6 meses, también es recomendable hacerla en vacaciones ya que no aporta calorias suficientes para trabajar. un saludo y no seais inconscientes que la salud es lo 1º
E-Mail: Anonimo
Anonimo : espero ke me vaya bien con esta dieta. pero esta dieta es buena para el organismo?
E-Mail: Anonimo
Jenny : hola, les quiero comentar mi dieta, llegue a pesar 160 libras en mi ultimo embarazo,y queria bajar a las 100 libras que tenia antes del primero, el proceso fue largo, pero aprendi no solo a cuidarme sino a cuidar la alimentacion de mi familia, consumimos arroz y pan integral, vegetales, frutas, y bajamos la cantidad de comida que ponemos en el plato, no tomamos bebidas gaseosas ni alimentos procesados nada que contengan preservantes ni colorantes, lee siempre las etiquetas de lo que vas a comer, redujimos en un 90% los alimentos fritos, y endulzamos nuestra comida con panela o miel.yo baje a 110 libras en un año (no existen las dietas milagrosas) lo complemento con ejercicio, pero lo mas importante es que nuestra salud ha mejorado mucho.
E-Mail: jenucam@yahoo.com
EDURNE : el caldo se puede separar de las verduras y tomar como uno quiera,caldo solo y tambien verduras si se quiere en pure.yo lo hice una semana y me fue genial, solo se deve hacer una semana y luego cuidarse un poco en la alimentacion,nose deve repetir muy continuamente es peligroso para la salud,y cuidado los de tension vaja. se deve hacer despues de temporadas de grandes comilonas como navida, verano ,semana santa, no abusar mas.y si se hace estricto funciona bien.
E-Mail: Anonimo
io : mañana comienzo luegos les cuneto como me hue
E-Mail: io
Anonimo : olas.. la verdad es mq mañana comienzo la dieta en tres dias mas nos vemos y les cuento cual fue el resultado
ok
E-Mail: Anonimo
Anonimo : queria saber que es un col ?esta escrito en los ingredientes de el caldo quema grasas
E-Mail: Anonimo
Anonimo : es una buena dieta para adelgazar en el tiempo mas posible pero me parece muy riesgoso para mi que tan solo tengo 14 años de edad me parece que uno tiene que consultar al medico
E-Mail: ana_leth@hotmail.com
Anonimo : chicas yo soy hombre y probe con la dieta y no bajas 7.5 kilos semanalmente.....solo 5 kg con mucha suerte...no la sigan al pie de la letra..si les da hambre como algo...es una tortura!!
E-Mail: Anonimo
alexya : k odna chikas bueno kiero k me contesten algo yo estoy en la dieta y es mi tercer dia pero tbh estoy omando vitaminas centrum diario.. esto no me impedira adelgazar.
E-Mail: alexya_tex01dnl@hotmail.com
Anonimo : es cierto que la dieta es buena y da resultados, pero hay algo mas que deben saber de esta dieta:
= lo mas importante es que si come este caldo p0r tiempo indefinido pudiera sufrir de mala nutricion. y sobre todo tome mucha agua.
= mantengase fuera de la dieta por dos dias antes de comenzar la dieta en el primer dia nuevamente
1. en el 2do dia: para la cena puede gratificarla con una papa al horno y mantequilla. ( esto es algo que esta omitdo en esta dieta)
2.en el 4to dia: guineos (o platanos) y leche descremada, aparte del caldo coma tanto como 3 guineos o platanos ( como le digan en su pais), tome todos los vasos de agua que pueda.
3. debido a que cada persona tiene un sistema digestivo diferente, esta dieta afectara a cada uno diferente. despues del 3 dia, usted tendra mas energias que cuando comenzo. si usted no ha hecho trampa, despues de hacer la dieta por algunos dias, notara un cambio en le movimiento
de sus intestinos. consuma cereales con mucha fibra. aunque usted puede tomar cafe negro con su dieta, notara que la cafeina no le hace falta despues del 3 dia.
5.definitivamnete no pan, alcohol, sodas (ni de dieta), mantengase tomando mucha agua, te sin azucar, cafe negro, jugos naturales sin azucar, jugo de cramberry o leche desnatada.
6. el caldo puede comerse a cualquier hora que sienta hambre, coma toda la que desee. recuerde, mientras mas caldo coma mas libras perdera. no a los alimentos frios o pan. usted puede comer pollo asado a la parrilla o pescado a la parrilla a cambio de carne ( remover la piel del pollo)
4. esta dieta no permite bebidas alcoholicas, desde luego, nunca durante el proceso de una dieta debe tomar alcohol, debido a la remocion de grasa de su sistema. si usted decide tomar alcohol , suspenda la dieta por 24 horas antes de tomar bebidas alcoholicas.
= caldo quema grasa =
1 o 3 latas de tomate (14.5oz.) tomates enteros
3 latas de aua midalas con la lata vacia de tomates
2 empaques de sopas lipton (o cualquiera otra)
2 pimientos verdes o rojos
6 cebollas
1 maso de celery (apio)
1 repollo grande
1/2 brocoli
2 zanahorias (picadas en rebanadas)
E-Mail: Anonimo
Romina : hola, tengo 21 aÑos y les cuento q esta dieta la hice cuando tenÍa 15, me dio resultado pero tambiÉn me llevo a comenzar con la anorexia. hoy q estoy recuperada quiero recomendarles de corazÓn y q abran los ojos!!! porq cualquier persona q coma tan pocas calorias va a bajar de peso, la dieta no hace milagros!!! somos nosotros mismos los q logramos la pÉrdida de peso, pero esto no es saludable, les traerÁ complicaciones. hagan ejercicio, coman moderadamente, es la mejor dieta. saludos...
E-Mail: Anonimo
Anonimo : espero q funcione porque solo tengo 13 y ya tengo como 155 libras estoy muy molesta conmigo misma porque soy linda y tengo buen cuerpo pero se me esta exagerando
E-Mail: Anonimo
Anonimo : hola me gustaria hacer la dieta pero urgent me puede decir cuantos kolis puedo perder en un mes? porsupuesto q haciendola al pie de la letra
E-Mail: Anonimo
liz : hola me gustaria probar esta dieta pero antes me gustaria saber que efectos secundarios tine en esos 7 dias...por ejemplo si se va mucho al baño...etc...porfa decirme que nesesito saberlo...y otra cosa en esos 7 dias se puede tomar la sopa cuanto kiera o solo una vez al dia...???y se come solo la sopa o tambien lo k lleva ....espero vuestra respuesta gracias....
E-Mail: jessi_lisseth@hotmail.com
Anonimo : necesito saber si se puede licuar y si es asi , cauda el mismo efecto que comer las verduras enteras??
E-Mail: Anonimo
Anonimo : q lastima q tenga conmentarios negativos esta dieta, ya q yo junto con otra amiga la isimos al pide de la letra haces mas de 2 años y bajamos hasta 7 kg cada uno sin repercucuines a nuestra salud, ni durante ni despues de la dieta, cabe mensionar q esta dieta fue diseñada por un hospital en huston texas para hacer perder peso a pacientes preoperatorios enfermos de corazon, sin mas por el monte hechenle ganas y mucha suerete
E-Mail: Anonimo
Anonimo : hola yo kisiera saber cuanto tiempo se toma ps pa pode baja maso menos unos 10 kilos y bueno creoq es lo mejo de toma a pa vaja unos cuano skilitos
E-Mail: loca_tefi@hotmail.com
HELENA : hola espero que esta dieta sirva de mucho por que es nenecesario que baje 7 kilos. maÑana empiezo gracias por la dieta....
E-Mail: HELENA
PILAR : me parece vergonzoso que esistan estas clases de dietas:
pero lo que yo me pregunto es que lo que tenian que proivir esta clase de anuncios.
lo leen niÑas y con estas dietas como no va haber anorexia en chicas jovenes lo leen y sin tratamiento medico ni nada de verdad retirar esta dieta es muy peligrosa.
E-Mail: Anonimo
guapadecara : dedse que hice esa dieta,es una porkeria todo es mentira,no se crean nada de todo eso
E-Mail: Anonimo
Anonimo : la voy hacerrrrrrrr
E-Mail: Anonimo
maribel g. : hola bueno busco una dieta pero igual me da miedo la verdad quiero ser una uniformada pero tengo que bajar de peso y espero que esto resulte la hare mañana y ojala resulte adiosss
E-Mail: Anonimo
iris : hola chicas... si la dieta es buena pero me falla la constancia. es desintoxicante pero se que no puede repetirse dos semanas seguidas porque el valor calorico es mas bajo que el que nesecitamos para que nuestro organismo funcione bien... esta semana comienzo y espero bajar algo.. besotes y quieranse mucho ustedes mismas por sobre todos los estandares de belleza sociales.
E-Mail: irisorellanaa@hotmail.com
anitus : lo mejor para adelgazar es ir poco a poco y comer de todo eliminando sobre todo los dulces. las dietas milagrosas no existen casi siempre tienen efecto rebote. yo he adelgazado 8 kilos pero por supuesto nada de adelgazarlos en 1 semana. he tardado 5 meses comiendo de todo y eliminando el dulce. no hay que tener prisa a la hora de adelgazar.
E-Mail: Anonimo
"dieta milagrosa" : hola, este testimonio es real, hace un par de años que probe esta dieta con el ombre de dieta milagrosa del hospital (noseke) y la verdad es que me funciono, baje 4 kilos en una seana, pero lo pase fatal, el caldo da asco.. me desestabilice emocionalmente, y lo peor es que a lo largo de un mes, engorde otra vez.. haganla si lo quieren probar, pero no esten mas de una semana, y lo mas importante, acompañe esta dieta con una buena dieta mediterranea cuando la finalicen, si quieren perder peso, no se salgan de la dieta.. y no olviden cuidarse al finalizarla. gracias
E-Mail: Anonimo
Dani : hola!!!, la verdad q yo ya hice esta dieta porq tenia unos 15 kg de mas... y le cuento q si funciona, funciona excelente!!!, complementando con ejercicio y tomando mucha agua.y a las personas q dicen q es una barbaridad, q me disculpen pero no tiene idea de lo q hablan, porq esta dieta es completisima, y tb ayuda a purificar el cuerpo. les digo a todos q no se desanimen q sigan adelante con esta dieta, esta buenisima!!! =)
E-Mail: Anonimo
Anonimo : hola pucha ahora qslaio esta dieta espeor bajar unos kilitos por
E-Mail: Anonimo
Anonimo : pero una cosa como se comera el caldo de quema grasa se licuara???? o tenemos q comer las verduras
E-Mail: Anonimo
janet : esta es la primera vez ke hago una dieta deseenme suerte luego les platico kmo me fue.peso 60 kg asi ke la necesito porke ke kiero embarazar por 2da vez y no kiero tener sobre peso
E-Mail: anonimo
Anonimo : tengo 28 anos y nunka habia e hecho una dietahasta ahora ,tengo una nina de 4 unos y la verdad tengo kmo unos 10 kilos demas con respecto ami estatura ojala ke me funcione lo peor es ke 4 de ellos los tengoen el area del estomago y sus alrededores ojala ke me funcione porke kreanlo para mi si es un sacrificio acer dietas .
E-Mail: Anonimo
Alejandra : yo hice la dieta hace dos años y me dio muy buenos resultados, me parece excelente, se me había extravíado la dieta pero ustedes son mis héroes. gracias por publicarla en internet; mañana mismo comienzo
E-Mail: Anonimo
Anonimo : hola
el caldo quema grasa de la dieta de 7 dias, es igual que la sopa milagrosa y en otro espacio dice que no se puede repetir, solo quiero saver cuantas semanas se puede hacer
E-Mail: franciscagar@latinmail.com
acdo : acdo me parece genial esta dieta difrutenla y luego veran el resultado....
E-Mail:
Anonimo : sinceramente, soy una persona de muy buen comer, sin sobrepeso, ya que al mismo tiempo hago ejercicios y dietas!
pero para mi, la mejor dieta es comer de todo, pero en poca cantidad y porsupuesto evitando los dulces. ya que no valdria nada perder mucho peso y que tu salud sea mala, por la simple razon de querer ser delgada.
el caso es que si quieren perder peso, vallan a un nutricionista.
E-Mail: Anonimo
Anonimo : yo hice la dieta y la sopa me dio mucha colitis... pero me dio resultado.. baje aprox. 3 kilos..
ahora.. desp de 4 meses.. la estoy haciendo de nuevo y ya no me da colitis.. no se si sera porque esta mal hecha la sopa.. o porque antes me hacia mal..
la sopa actua como laxante??? o es puramente diuretica?
E-Mail: Anonimo
Ana : me parece una vergúenza que se publiquen tales dietas con ese pobre valor calorico y lo mas soprendente es la de mujeres que se levantaran el lunes dispuestas a hacer semejante barbaridad con su cuerpo. si se pretende perder peso que sea saludabe y no poniendo en juego nuestro organismo. estamos llegando a unos limites que son claramente vergonzosos y menudo ejemplo a seguir para nuestros hijos.
E-Mail: Anonimo
martha : empezare mañana dia 7/02/07 y ya os contare el 14
E-Mail: Anonimo
Anonimo : funciona¿
E-Mail: Anonimo
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